Co když nemusíme každou minutu svého času využít „smysluplně“?
Nedávný klient měl zajímavé zadání na naše sezení.
CHCE PŘESTAT VYUŽÍVAT KAŽDOU VOLNOU CHVÍLI!!!
Dělá to řadu let, zefektivňuje vše kolem sebe i v sobě. Hodiny v autě tráví posloucháním všeho možného – smysluplného. Dává si připomínky toho, co chce či měl by přečíst, slyšet, mrknout na to, víc to nastudovat…
Vstává v pět, aby stihnul „v klidu cvičit“ ve fitku od 5:30 v sedm už seděl za volantem, kde tráví denně v součtu 2,5 hodiny.
K běhání (večer s čelovkou) má také sluchátka. A diář praská, aplikace pomáhají vše zvládat. V diáři. Nikoli v realitě.
Je přehlcen, unaven, velmi nespokojen. Nejen, že „nestíhá“, ale má pocit, to je nemožný úkol, který stanovil sám sobě.
Systém je přetížený, programy zabírají moc místa, perou se mezi sebou.
💥Co když nemusíme toto dělat sami sobě?
💥Jak to lze změnit?
💡Čím lze začít?
Po týdnu mi píše:
„Přestal jsem v autě poslouchat cokoli.
Ani hudbu už nechci momentálně slyšet.
Jen jedu a čumím kolem sebe…
Přeskupil jsem si obrazovku mobilu a odinstaloval poslechové appky.
Na běhání neberu sluchátka.
Je zajímavý, že pak hmatatelně ve svém těle vím, že jsem běhal!
Mobil nechávám mimo dosah u jídla, úplně a na noc mimo ložnici.
Připadám si téměř nezahlceně.
A přitom taková blbost 🙃. „
🍀Jak jsme k tomu došli?
Kongnitivně vše víme. Víme, že nám to nedělá dobře.
Přesto si to děláme. Dlouhé roky.
Zde zafungovalo ptát se těla.
Nesoudit se.
Začít drobnou věcí.
Vytvoří to víc.
Smysluplného času ve vlastním životě.
Hledané se objeví, když se zeptáte. Sebe: Jak toto mohu změnit?
A v tom vám umím pomoct.
Neostýchejte se ozvat.
Vybereme spolu to nejlepší pro vás.
Naživo v Liberci, online odkudkoliv.
0 komentářů