Aktuálně tvořím skupinové akce či workshopy či na poptávku ve spřízněných prostorách nebo firmách.
Pokud chcete ode mne skupinový koučink či workshop komunikace ve firmě
nebo také jógový speciál JIN JÓGY, neváhejte mne kontaktovat.
info@denisablahova.cz
Živé dlouhé lekce JIN JÓGY
Yoko Studio Jablonec nad Nisou
pátky: 22.8. 2025 / 26.9. 2025 / 24.10. 2025 / 21.11. 2025 / 12.12. 2025
***
Aštanga Jóga Shala Lomnice nad Popelkou
17.8. 2025 / 19.9. 2025 / 17.10. 2025
Dlouhé lekce JIN JÓGY
JIN JÓGA je pomalý terapeutický směr jógy.
V navazujících pozicích zůstáváme v klidu po dobu několika minut.
Umožníme tělu se plně uvolnit, povolit, dýchat, BÝT.
Svalové řetězce se uvolní až do vláken a fascií.
Zklidní se dech, povoluje napětí v těle i v mysli.
Jin jóga působí na meridiánové dráhy vnitřních orgánů, harmonizuje je a ladí činnost tělesných systémů,
jako je lymfa, cévy, žíly, nervový i kranio-sakrální systém.
Lekce JIN JÓGY hojně využívá jógových pomůcek jako jsou válce, bločky, deky a pásky.
Závěr lekce je spojený s vedenou relaxací, vizualizací a energetickými cvičeními.
——————–
Benefity JIN jógy:
* Zlepšení flexibility a pohyblivosti
* Uvolnění svalového napětí a fascií
* Zlepšení mobility kloubů
* Posílení imunitního systému
* Snížení úrovně stresu a úzkosti
* Zlepšení schopnosti uvolnění mysli a meditace
* Zlepšení spojení s vlastním tělem a komunikace s ním.