Jóga - individuální vstup do hloubky sebe sama.
Věnuji se zejména jemnější jógové práci v malých skupinách a individuální jógové terapii.
V roce 2017 – 2019 jsem absolvovala, po letech vlastní jógové praxe, akreditovaný výcvik Jóga v širších souvislostech, vycházející z klasického indického přístupu B. K. S. Iyengara a principu spirální dynamiky pocházející ze Švýcarska.
Skupině na míru vytvářím postupně vedený proces jógové praxe. Umožňuje to mým klientům rozvíjet se v práci s tělem bezpečným způsobem od jednoduchých pozic ke komplexnějším. Začínáme základními postoji, dechem a zkoumáním vjemů v těle. Zaměřuji se na správné provádění pohybu podle aktuálních dispozic klienta.
Od roku 2023 vedu také lekce Jin jógy, které díly dlouhému setrvání v ásanách umožní uvolnění do hloubky fyzické i mentální. Objevují se emoce a také míra jejich vlivu na náš život. Jin jóga a vědomý dech umožní nepřínosné emoce lépe uvolnit a pustit pryč, stejně jako napětí v tělesných tkáních a kostře. Stav těla i mysli se tak zásadně mění, odlehčuje a uvolňuje do lehkosti a radosti.
Individuální přístup vítají lidé, kteří mají zábrany přijít do veřejné skupiny, chtějí klid a soukromí, případně si nevěří a potřebují větší podporu. Na individuálních jógových setkáních se věnujeme fyzickým i mentálním tématům, jdeme k podstatě potíží a postupujeme důkladně a pomalu. Aktuální délka a cena individuálních jógových setkání je 90 minut / 1 500 Kč.
Ideální počet setkání jsou 3, aby se věci začaly měnit a klient je vnímal přes své tělo.
Individuální lekce je možná v Jablonci nad Nisou ve studiu YOKO, nebo po domluvě i jinde, v prostoru či domácnosti klienta.
——————————————
Firmám nabízím jógu jako součást procesu péče o lidi, jejich zdraví, tělesné i mentální, podporu imunity a radosti nejen na pracovišti.
Ráda pracuji i zde s kompaktní malou skupinou. Neváhejte mne kontaktovat na info@denisablahova.cz.
Spolupráce
Mým domovským studiem je od roku 2018 YOKO Studio v Jablonci nad Nisou. Vedu zde pravidelné večerní lekce, dlouhé páteční lekce JIN JÓGY a podílím se na dalších aktivitách studia. Rozvrh a rezervace najdete na webu studia www.yokostudio.cz
Od roku 2025 spolupracuji s jógovou shalou Aštanga jóga Český Ráj v Lomnici nad Popelkou. Vedu tam své dlouhé terapeutické lekce JIN JÓGY. Rozvrh jógových aktivit shaly najdete na webu www.astangaceskyraj.com
Individuální aromaterapie a veřejné workshopy
Aromaterapie je součástí mého života od roku 2006. Postupně jsem absolvovala nespočet odborných seminářů a kurzů.
Aplikuji ji v rámci jógové praxe a také míchám osobní terapeutické oleje a olejové parfémy na zakázku. Pracuji na objednávku.
Cena se odvíjí od použitých esencí, velikosti produktu a typu obalu či flakonku. Orientačně lze uvést cenový rozsah 700 – 1 500 Kč za 20 ml.
Aromaterapie výrazně pomáhá při psychosomatických potížích a je účinnou prevencí mnohých onemocnění. Díky éterickým olejům je jednou z nejpříjemnějších přírodních terapií. Pracuji převážně s českou aromaterapeutickou značkou Nobilis Tilia.
Vedu také praktické přednášky a workshopy se základy aromaterapie pro malé zájmové či firemní skupiny.
Účastníci mají zážitek, získají nové znalosti a vlastnoručně si namíchají osobní olejový parfém. Pracuji na poptávku.
Kontaktujte mne se svým požadavkem na skupinový workshop či osobní olej na info@denisablahova.cz